W miejscu pracy większość dorosłych spędza większość swojego życia, licznych przypadkach może to nawet być do kilkunastu w ciągu doby. Dlatego też to, jak się tam czujemy w dużym stopniu się odbija na pozostałych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Zbyt duży stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają również na stan zdrowia danej osoby.

W momencie gdy trudno już zapanować nad wszystkim, to może najwyższy czas pomyśleć o jakiś zmianach, czasem wręcz trzeba je zaryzykować. W pierwszej kolejności należy wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u którego ma się zatrudnienie, czy jednak co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość pensji.

Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takim przypadku przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, może zacząć brakować chęci do rozwijania się i planowania swojej przyszłości zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszy przypadek niejednokrotnie wystarczy zmiana pracodawcy, żeby sytuacja uległa zmianie. Drugi przypadek wiąże się najczęściej ze zmianą zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że trzeba będzie wszystko zacząć od samego początku, a dotychczasowe umiejętności idą w odstawkę. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bardzo się przydają w nowym zawodzie.

Obawę części pracowników zapewne będzie budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowego zmienienia dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, sporo będzie bowiem zależało od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. w bardziej specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet parę lat do uzyskania biegłości, ale w wielu przypadkach wystarczy parę miesięcy.

Ważną rzeczą będzie również to, kto może pomóc podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zająć się tym samemu, czy jednak wykorzystać profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z doradcą zawodowym, niejednokrotnie także na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość zawodowych konsultacji.